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铝扣

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铝扣是登山运动装备。工艺五金配饰采用铝合金,或铁,或不锈钢制成的,有多种形状,如铝合金圆形登山扣圆环形登山扣,跑道形,铝合金跑道形登山扣铝合金蛋形登山扣蛋形,方形,三角形等。铝合金登山扣由于它的轻便,防腐蚀,防锈等优点,受到户外运动爱好者的喜爱。不仅如此,登山扣如今在体育用品领域应用广泛,如不锈钢三角形登山扣可被用于沙袋吊绳上,能应付高强度的拉伸。它能够快捷的快挂物品。

分主绳与辅助绳两种。主绳长60--100米,直径约10毫米,每米重量要求在0。08公斤左右,抗拉力要求不小于1,800公斤。过去多用黄麻制作,近已改用尼龙纤维作原料。另有一种直径为8--9毫米的主绳,每米重0。06公斤,抗拉力不小于是1,600公斤,用于攀登陡险岩壁。辅助绳长度根据各地区的活动要求而定,无统一规格,绳直径为6--7毫米,每米重量不超过0。04公斤,抗拉力不小于1,200公斤,原料与主绳相同,用作自我保护和在主绳上使用各种辅助绳结进行保护,以及搭绳桥渡河,用牵引绳桥运输物资等。


工艺五金配饰教你4个登山小技巧:

1、首先要摒除徒步行走只是双脚运动的简单想法,它可是调动周身各器官共同工作的运动。徒步行走不仅要求行走者通过摆臂来保持身体平衡、步调,同时要在行走过程中调整呼吸与步调呈有节奏的状态。最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过每分钟120次,肩沉背挺,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,尽量保持匀速。

2、行走上坡时,重心应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大的地点,应走“之”字形,尽量避免直线上下。


3、行走中的休息也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。途中短暂休息最好控制在5分钟以内,且不要卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。

4、此外,爬山作为健身运动,也可以通过不同方式达到不同目的。比如你想增加耐力,可采用小步幅,中等速度,要配合深呼吸;如果想增强腿脚力量,可采取中、大步幅,中速,间歇性上行,走一段,稍事调整,再走一段;如果想练速度,特别是对年轻人,可采用中步幅,高频率,间歇跑的方式,即跑一段,走一段,再跑一段,再走一段。

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